如何让自己有一个舒适、安静的睡眠环境？ @隔音房
根据中国睡眠研究会曾发布的《2021年运动与睡眠白皮书》，目前中国有3亿人存在睡眠问题，成年人的失眠率达到40%。生活压力是主要因素，再加上不良的环境因素。导致有些人连睡上一个好觉都是奢侈的。
随着时代科技的不断发展，人们对生活质量以及各方面的需求在不断的升高，从而导致许多行业兴起，如健身行业、奶茶店、娱乐场所等。
正是因为生活质量的提高，导致许多年轻人生活压力越来越大，有什么方法可以缓解压力呢，方法有哪些呢?
这个时候肯定会有人说，和好朋友一起约约麻将、喝个小酒、唱唱歌、跳跳舞;也会有人说去附近公园逛逛、爬爬山、又或者去旅游等等。确实这些方式都比较适合放松，但我觉得你首先得找一个安静的地，所以很多人就是说说而已，没有实际行动，可以说就是心里安慰，治标不治本。
我们从生理上出发，睡上一个好觉，才是最好的解压方式。不是经常有人会说，压力大，情绪低落和生气时候，睡一觉就是最好的放松方式
相关研究表明;人在睡觉时，脑誉液和组织间液之间通过液体对流，带走脑部的B样淀粉样蛋白，减少它们在脑组织中的沉积。清醒状态时受到压抑的潜意识通过梦境得到充分官。
减轻心理压力，心情車新变得轻松。所以睡眠是很好的调节剂，睡胖不仅仅能改善压力和情绪，还是健康之本，能够让你在第二天更有精力，在工作中能更快的进入工作状态提高工作的效率。
你是否有一个“坏”邻居?总是在你睡觉的时间发出各种声音，或者小孩哭闹，从而影响你的休息?
你是否有一个“坏”同事?总是在你午休补觉的时候，刷个视频还外放，或者发出令人抓狂的打鼾声，从而影响你的休息?
随着行业的发展，我们一直努力解决一系列问题，新研发的这款隔音房非常适合在吵闹的环境中得到一份安静
